MINDFULNESS – PRÁCTICAS PARA EL BIENESTAR con GEORGINA BOTEBOL

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Encuentro semanal orientado a aumentar nuestro bienestar interior utilizando las prácticas de Mindfulness o conciencia plena. Todos los seres humanos estamos sometidos a alegrías y tristezas, todos tenemos incertidumbres, la mayoría experimentamos en nuestro cuerpo lo que es el estrés. Con técnicas sencillas de meditación y toma de conciencia aprendemos a afrontar nuestra vida con otra perspectiva que nos dota de libertad y armonía.

Georgina Botebol

Médico especialista en Neurofisiología Clínica .Máster en Acupuntura. Psicoterapeuta, formada en terapia de grupo, psicodrama y bioenergética.Creadora e impulsora de las Consultas de Patología del Sueño del Hospital Virgen del Rocío, dónde ha llevado a cabo su labor profesional durante los últimos 37 años. Ha practicado Mindfulness con sus pacientes, especialmente con aquellos aquejados de insomnio, logrando mejorías significativas. De toda esa experiencia ha publicado un ebook “HAZ LA PAZ CON TU INSOMNIO”.

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